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Colombia continúa la realización de HackAmericas en movilidad

Daniel Pérez-Rodríguez - @dape...
17 septiembre, 2018 - Movilidad

Como resultado de un arduo pero muy exitoso proceso que empezó en mayo de 2016 con la 1ra Temporada - Montréal de la Y4PT Global Transport Hackathon series hasta la culminación de la 2da Temporada - Dubái en abril de 2018, hoy varios actores nacionales e internacionales han unido esfuerzos y voluntades para organizar la 3rd Y4PT National Transport Hackathon Colombia 2018 (THCO), en más de diez importantes ciudades del país, en su mayoría con algún tipo de sistema de transporte dentro de la definición oficial (SITM o SETP). La THCO es un espacio abierto, participativo y colaborativo donde la ciudadanía está llamada a contribuir a la solución de los grandes desafíos relacionados con el transporte de pasajeros y carga en todos sus modos y medios, en línea con los ODS de las Naciones Unidas, como lo son la seguridad vial, la movilidad activa y la movilidad compartida -por mencionar algunos- mientras se emplea las tecnologías de la información y de las comunicaciones (TICs) de una manera ingeniosa a través de ITS (Intelligent Transportation Systems). La THCO se llevará a cabo durante todo septiembre de 2018, en el marco del mes en el cual se celebra la cuarta edición de la Semana Nacional por la Movilidad (SemanaMovilidadCO), una iniciativa del Gobierno Nacional de la República de Colombia, promulgada por la Ley 1811 del 21 de octubre de 2016. Un (1) representante del equipo ganador a nivel nacional viajará, con todo incluido, a Suecia (Escandinavia, Europa) para participar en la 3rd Y4PT Global Transport Hackathon Stockholm 2019, la tercera edición de lo que fue la primera hackathon global de transporte en la historia y el principal concurso mundial de innovación sobre transporte, reconocida por la Secretaría de la Semana Europea de la Movilidad (Comisión Europea) como una de las mejores prácticas de 2017. La Global Hackathon se llevará a cabo en el marco de la 63rd UITP Global Public Transport Summit Stockholm 2019, el evento sobre movilidad sostenible más antiguo, grande e importante del mundo. Adicionalmente, el proyecto ganador iniciará un proceso de creación de startup para su incubación y/o aceleración otorgado por el Banco Interamericano de Desarrollo (BID). La THCO es posible gracias al esfuerzo mancomunado del Ministerio de Transporte (MinTransporte), la Agencia Nacional de Seguridad Vial (ANSV), el Ministerio de las Comunicaciones y la Información (MinTIC), el BID, el Institute of Electrical and Electronics Engineers (IEEE), Amazon.com, Inc., la Youth For Public Transport (Y4PT) Foundation, la Asociación Internacional de Transporte Público (UITP), la Autoridad de Transporte del Emirato de Dubái (RTA Dubai), Ferrovie Nord Milano S.p.A. (FNM Milan), y las instituciones anfitrionas en cada ciudad, junto con sus aliados locales que incluyen universidades, alcaldías, gobernaciones, cámaras de comercio, secretarías de movilidad, operadores de transporte, centros de innovación y emprendimiento, la empresa privada, entre otros. Una vez culminada la THCO 2018, la #HackAmericas 2018 se continuará su fase de eliminatorias a nivel continental en la ciudad de Fray Bentos (Uruguay) el 3 y 4 de octubre,  luego Santo Domingo (República Dominicana) el 6 y 7 de octubre, y por último, en Sao Paulo (Brasil). Calendario THCO 2018 A la fecha, se está llevando a cabo la THCO en Cali, Barranquilla, Cúcuta, Santa Marta, Tunja y Yopal, con una participación de más de 350 hackers. A continuación, se exponen las fechas de los principales hitos a nivel nacional: HITO FECHA LUGAR Lanzamiento en Colombia de la THCO 2018 Viernes 24 de agosto9:00 – 11:00 Ministerio de Transporte, BOG Bootcamp Nacional y Local para Bogotá Sábado 8 de septiembre 8:00 – 12:30 Universidad Nacional de Colombia, BOG Ronda 1 Hackathons locales Viernes 7 al Domingo 9 de septiembre 19:00 – 19:00 Cartagena Ronda 2 Hackathons locales Viernes 14 al Domingo 16 de septiembre 19:00 – 19:00 Cali, Barranquilla, Cúcuta, Santa Marta, Tunja, Yopal Ronda 3 Hackathons locales Viernes 21 al Domingo 23 de septiembre 19:00 – 19:00 Bogotá, Medellín, Bucaramanga, Ibagué, Neiva, Armenia, Barrancabermeja Final THCO 2018 Sábado 29 de septiembre Hora por definir Virtualmente, con epicentro en Bogotá

Vínculos fuertes protegen la salud mental en cuarentena

Vínculos fuertes protegen la salud mental en cuarentena

LA Network - Equipo editorial
31 marzo, 2020 - Salud

Conservar la calma y fortalecer los vínculos con los familiares, la pareja y los amigos, a través de encuentros virtuales, son algunas de las acciones que pueden ayudar a proteger la salud mental de las personas frente a la crisis que atraviesa el mundo por el Covid-19, pues estar aislado es muy diferente a estar solo.

Vínculos fuertes protegen la salud mental en cuarentena
Algunos de los efectos físicos que puede tener el aislamiento en las personas incluyen cansancio, fatiga, monotonía, mala administración del tiempo, falta de productividad, sobreexigencia en el trabajo.

Estas son algunas de las recomendaciones del equipo de la Dirección de Bienestar de la Facultad de Ciencias de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL), el cual ha programado una serie de charlas virtuales con estudiantes, profesores y administrativos para brindarles consejos sobre cómo afrontar el aislamiento que se ha impuesto en el país para contener el avance del coronavirus, una medida que, aunque es necesaria, puede convertirse en un riesgo para la salud mental.

Por eso el llamado es a generar estrategias de afrontamiento que ayuden a asimilar mejor lo que está ocurriendo, a conservar la calma y a no ser fatalistas, sino entender que esta es una situación transitoria, “Debemos resignificar la forma como vemos el encierro, no como un confinamiento obligatorio sino como una forma ser responsables con nosotros mismos y con los miembros de la comunidad que nos rodea”.

Así lo explica Lácides Patiño, psicólogo de la Dirección de Bienestar, quien recomienda diseñar y mantener una rutina que dé la sensación de estabilidad y control sobre la situación, permitiendo además mantenerse productivos en las actividades de teletrabajo y estudio en casa.

“Mantener los horarios de alimentación y de sueño también es importante, en especial este último, pues en estas situaciones, en las que se pasa mucho tiempo en casa, especialmente los jóvenes tienden a descuidar sus rutinas de descanso, olvidando que este es un factor vital para la salud mental” agrega el psicólogo Patiño.

Informarse de fuentes confiables y estar atento a los medios de comunicación también es importante, sin llegar a saturarse con demasiadas noticias sobre la pandemia, pues estas pueden generar ansiedad. En vez de eso, se puede aprovechar el tiempo disponible para explorar actividades que ayuden a desarrollar intereses y aptitudes, lo que contribuirá al bienestar y a la satisfacción personal.

Buena convivencia

El psicólogo Patiño también se refirió a la necesidad de mantener una sana convivencia con la familia, el grupo de amigos con los que se comparte la vivienda u otros habitantes de una pensión estudiantil, por ejemplo, para lo cual recomienda generar acuerdos y cumplirlos, además de no recargar las tareas del hogar en las mujeres por prejuicios preexistentes, sino asumir las responsabilidades de cada uno.

“Tanto el diálogo como la observación de nuestras emociones y su expresión son aspectos clave en la convivencia. Si algo me molesta y no lo expreso, finalmente voy a terminar diciéndolo de mala manera. Por eso hay que ser asertivos, es decir ser capaces de decir las cosas sin enojo y sin hacer daño, reivindicando nuestros derechos, expresando lo que pensamos y sentimos siendo empáticos”, asegura el profesional.

Esto permitirá dar mejores respuestas ante la baja tolerancia que se puede presentar por el estrés que genera el encierro y que nos puede hacer más irritables; si no se tiene una adecuada gestión de las emociones, buenos recursos psicológicos y una buena salud mental, podemos tener dificultades en la convivencia.

Buscar ayuda si es necesario

Si se presentan problemas para gestionar las emociones durante el encierro, en el fortalecimiento de los vínculos con la red de apoyo, o si se cuenta con un problema de salud mental preexistente que lo dificulte, lo recomendable es buscar ayuda profesional.

Para ello se han dispuesto recursos informáticos desde el equipo psicosocial de la Dirección de Bienestar y el equipo de psicólogos de la Unidad de Salud.

Algunos de los efectos físicos que puede tener el aislamiento en las personas incluyen cansancio, fatiga, monotonía, mala administración del tiempo, falta de productividad, sobreexigencia en el trabajo, alteración de los ciclos de sueño y vigilia, y mala alimentación, En la parte emocional se puede presentar hastío, aburrimiento, apatía, desmotivación, irritabilidad y enojo, motivados por el patrón repetitivo de estar en un mismo lugar.

Otra de las problemáticas señaladas por el psicólogo Patiño es la sobreobservación de posibles síntomas que empezamos a asociar con el Covid-19, es decir que cualquier tos, por ejemplo, empieza a convertirse en un signo de sospecha sobre nosotros mismos y los demás, aspecto en el que invita a tener cuidado con la sugestión.

Agencia de Noticias UN